Pilates

Pilates - Cornelius Hansen Skolen d. 4. september

Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser. Øvelserne styrker musklerne, gør dem mere udholdende og spændstige, giver en bedre kropsholdning samt øget smidighed og balance. Der fokuseres specielt på træning af den muskulatur, der støtter rygsøjlen, mens alle kroppens muskler aktiveres. Pilates kan laves både med og uden redskaber, stående, siddende og liggende. Vi starter sæsonen med en introduktion til kropsholdning, vejrtrækning og basisøvelser.

Mvh Lisette

Aktiviteter
2020
15
Apr
ABGESAGT: pilates (Pilates)
19:00 - 20:00 onsdag 15. apr
Cornelius Hansen Skolen