Pilates

Pilates - Cornelius Hansen Skolen d. 4. september

Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser. Øvelserne styrker musklerne, gør dem mere udholdende og spændstige, giver en bedre kropsholdning samt øget smidighed og balance. Der fokuseres specielt på træning af den muskulatur, der støtter rygsøjlen, mens alle kroppens muskler aktiveres. Pilates kan laves både med og uden redskaber, stående, siddende og liggende. Vi starter sæsonen med en introduktion til kropsholdning, vejrtrækning og basisøvelser.

Mvh Lisette

Aktiviteter
2020
26
Feb
ABGESAGT: Pilates (Pilates)
19:00 - 20:00 onsdag 26. feb
Cornelius Hansen Skolen
2020
4
Mar
Pilates (Pilates)
19:00 - 20:00 onsdag 4. mar
Cornelius Hansen Skolen
2020
11
Mar
Pilates (Pilates)
19:00 - 20:00 onsdag 11. mar
Cornelius Hansen Skolen
2020
18
Mar
Pilates (Pilates)
19:00 - 20:00 onsdag 18. mar
Cornelius Hansen Skolen
2020
25
Mar
Pilates (Pilates)
19:00 - 20:00 onsdag 25. mar
Cornelius Hansen Skolen