Vejrtrækningsfitness

Vejrtrækningsfitness på Cornelius Hansen-Skolen fra den 16. aug. 2021


Er du til pilates og yoga? Så er vejrtræknings-fitness helt sikkert noget for dig.

Igennem simple bevægelsesflows og til dejlige rytmer, vil du få styrket alle kroppens muskler og samtidig opnå en følelse af absolut afslapning og velvære. Alle øvelser er bygget op omkring en særlig vejrtrækningsrutine, som du ganske simpelt kan lytte dig til i musikken. Vejrtrækningsfitness gør både underværker for toptrænede atleter, som f.eks. løbere ligesom astmapatienter og folk ramt af stress, overvægt eller rygsmerter. 

Medbring behageligt træningstøj, vand og evt. gymnastiksko.

Håber vi ses - Sally

Hygiejnekoncept - læs og forstå