Gymnastikforeningen DAN
Børn og unge
Unge og Voksne
Stretching i DAN

Let opvarmning, bevægelighedstræning, pulstræning på step puden, og lidt styrketræning især for forside/ryg. Boldmassage af fødderne. De fem tibetanere. Styrketræning med elastikbånd for baller og ben samt udstrækning ved ribbe og på gulv.
Til slut afspænding på gulv.
Tæppe/måtte bedes medbragt.
Mvh Anne-Marie