Denne time er til dig, der gerne vil træne dig fit og sexy. På holdet laver vi variererede øvelser og vi sætter fokus på opstramning af hele kroppen. Vi starter med grundig opvarmning, herefter følger diverse øvelser, og vi slutter med udstrækning. Timen består af øvelser til musik uden koreografi og det er nemt at følge med. Stram Op er en time, som udfordrer alle kroppens større muskler.

Vi ses til Stram op.

Mvh Rosa

Træning finder sted i judorummet (også kaldt balletrum) i Idrætshallen. Adressen til Idrætshallen er følgende:

Idrætshallen 

Moltkestr. 20c 

24937 Flensburg