Gymnastikforeningen DAN
Børn og unge
Unge og Voksne
Medi-Yoga i Idrætshallen/DAN

Medi-Yoga, medicin og yoga. A match made in heaven.
Forløbet er målrettet til dig, der i hverdagen er påvirket af symptomer på stress.
Symptomerne kan være:
hovedpine,
hjertebanken,
træthed,
søvnløshed
Mediyoga er en blid træningsform, som består af enkelte krops- og åndedrætsøvelser, afspændninger og meditation som kan hjælpe dig med at håndtere dine symptomer.
HUSK DIN EGEN YOGAMÅTTE
En god yogamåtte har en tykkelse på mellem 3-7 mm og er skridsikker.
Yoga foregår allerbedst i bare fødder, eller med skridsikre yogastrømper, alternativt et par almindelige strømper, som evt. kan tages af ved behov.