Medi-Yoga i Idrætshallen/DAN

Medi-Yoga

Medi-Yoga, medicin og yoga. A match made in heaven.


Forløbet er målrettet til dig, der i hverdagen er påvirket af symptomer på stress.

Symptomerne kan være:

hovedpine,

hjertebanken,

træthed,

søvnløshed


Mediyoga er en blid træningsform, som består af enkelte krops- og åndedrætsøvelser, afspændninger og meditation som kan hjælpe dig med at håndtere dine symptomer.


HUSK DIN EGEN YOGAMÅTTE

En god yogamåtte har en tykkelse på mellem 3-7 mm og er skridsikker.

Yoga foregår allerbedst i bare fødder, eller med skridsikre yogastrømper, alternativt et par almindelige strømper, som evt. kan tages af ved behov.

Hygiejnekoncept. Læs og forstå

20200916181750313.pdf


3G reglen gælder (vaccineret, negativ test -max 24 timer gammel eller bevis for overstået infektion)

Husk mundbind indtil I står på jeres plads i salen.