Medi-Yoga, medicin og yoga. A match made in heaven.

Forløbet er målrettet til dig, der i hverdagen er påvirket af symptomer på stress.

Symptomerne kan være:

hovedpine,

hjertebanken,

træthed,

søvnløshed

Mediyoga er en blid træningsform, som består af enkelte krops- og åndedrætsøvelser, afspændninger og meditation som kan hjælpe dig med at håndtere dine symptomer.

HUSK DIN EGEN YOGAMÅTTE

En god yogamåtte har en tykkelse på mellem 3-7 mm og er skridsikker.

Yoga foregår allerbedst i bare fødder, eller med skridsikre yogastrømper, alternativt et par almindelige strømper, som evt. kan tages af ved behov.